努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
歌利亞旅舍 (Gloria Guest House)本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
歌利亞旅舍 (Gloria Guest House) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於歌利亞旅舍
位於尖沙咀的歌利亞旅舍是您旅遊探索香港和其周邊地區的最佳選擇。 0.1 Km之外便是市區內最繁華的地段。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
為使客人感到賓至如歸，歌利亞旅舍盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店擁有一系列特色服務，例如：所有房型皆附免費WiFi, 快速入住/退房服務, 可寄放行李, 公共區域WiFi, 家庭房。
歌利亞旅舍共有12間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 空調, 暖氣。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 歌利亞旅舍是來香港探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
快速入住/退房服務
電梯
可使用語言
中文
英語
廣東話
預訂與入住須知【必讀】
- 超過11歲住客將被視為大人收費(不含11歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 12:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
前台服務時間至: 12:00pm
交通資訊與服務
距離市中心: 0.1 Km
距離機場: 33.8 Km
到達機場時間（分鐘）: 33
住宿概況
禁菸房/禁菸樓層: yes
樓層總數: 1
客房總數: 12
建築完工年份: 2014
最近裝修年份: 2014
商品訊息簡述:
非住不可
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉減肥？吃錯胖更快！營養師：整腸控糖這關鍵
:
【早安健康／簡鈺樺營養師】 現正值香蕉盛產期，是一個補充營養素又不用花大錢的水果選擇來源。香蕉的營養除了大家熟知的膳食纖維、鉀、鎂等礦物質外，還有一種叫做抗性澱粉(Resistance starch, RS)的營養成分，而其主要存在於綠色香蕉，隨著香蕉越來越成熟，抗性澱粉會轉化成糖，因此香蕉放越久越甜的理由就在此。
Q:
抗性澱粉是什麼
抗性澱粉是屬於一種功能性的澱粉，當人體食入後，並無法像其他食物一樣被消化酵素分解，類似膳食纖維的特性。所以會在腸道發酵產生短鏈脂肪酸(Short chain fatty acid, SCFA)；然而短鏈脂肪酸就像是腸道好菌的食物來源，因此對於腸道健康有正向的幫助。
抗性澱粉總共可以分為以下四類：
| 抗性澱粉種類 | 差異 |
| RS1 | 為天然的屏障作用或是蛋白質的隔離作用所造成無法被澱粉酶所消化。如豆類或穀物，但是這樣的因素再經過咀嚼或是加工後就可以被消化。 |
| RS2 | 為天然具有抗性澱粉顆粒，如：綠色香蕉、生的馬鈴薯。 |
| RS3 | 又稱為老化澱粉，主要為烹煮糊化後又冷卻，產生結構變化，而使得澱粉酶無法將澱粉給消化分解，如隔夜飯。 |
| RS4 | 經物理性或化學性將澱粉結構進行改變。 |
| 簡鈺樺營養師製表 | |
Q
抗性澱粉好處
- 腸道保健：可做為腸道益生菌(Probiotics)生長所需的良好食物來源-益生質(Prebiotics)
- 血糖調節：抗性澱粉由於消化吸收慢，食用後不致使血糖升高過快，因此對於調節血糖。有正向的助益。
- 體重控制：由於抗性澱粉不容易消化的特性，使其停留在腸道中的時間變長，讓人會產生飽足感，不容易感到飢餓。
香蕉有抗性澱粉能減肥？下一頁看營養師解說減肥關鍵
網路相傳
香蕉抗性澱粉減肥
一說即使抗性澱粉會讓人產生飽足感，若要以此來作體重管理，不管選擇任何含抗性澱粉的食物都一樣，需要配合份量與熱量管理。
以綠色香蕉來舉例，雖然比黃色香蕉熱量低一些，也具有前面提到體重控制的優點，但由於一根綠色香蕉也大約有70~100大卡左右，如果一直認為想獲得抗性澱粉而猛吃，可能就會攝取過多熱量喔！切記富含再多好處的食物，若過量了都可能有反效果的出現，「凡事過與不及都不好」。
Q食用份量應注意
根據國民飲食指南一天建議2-3份水果，所為一份大概就是裝在碗裡8分滿或是女生的一顆拳頭大。而以長條狀的香蕉來說，以女生手掌張開後大拇哥與小拇指的距離為一份，若是現在很多較長的香蕉，往往已達2份，若吃超過一根都有過量的疑慮。
營養師小叮嚀：
對於糖友們除了份量一定需要注意外，要選擇黃香蕉時不妨也可以考慮低GI含抗性澱粉的綠香蕉做取代。此外，由於香蕉也屬於高鉀含量的水果，腎臟疾病的朋友們建議詢問醫師與營養師後再食用喔
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作者簡介：簡鈺樺營養師，臺北醫學大學保健營養學系碩士，擔任校園營養講師、專案輔導營養師、腎臟專科營養師。
針對客委會主委李永得昨日在立法院內政委員會備詢，過程與國民黨立委徐榛蔚發生口角，李永得一句「給委員你10億你要做什麼？」，讓徐怒嗆李是「傲慢」，不過李永得沒有退縮，更回擊徐說「我是對妳非常有意見」。對此，國民黨立院黨團19日譴責李永得不僅傲慢、囂張，更欠缺基本民主素養，為台灣民主議會政治立下最壞示範，要求李永得對外公開道歉，行政院長賴清德也應有個交代。
李永得今年爭議事件頻傳，3月時在台北車站因穿拖鞋被員警臨檢，李永得事後在臉書貼文質疑台北市甚麼時候變成警察國家？昨日除跟徐榛蔚互嗆之外，也被爆料去年底赴泰國考察時，帶著妻子民進黨立委邱議瑩同行，不過李稱邱議瑩全程自費，並強調下次還會帶她去。
對於李永得與徐榛蔚互嗆的事件，國民黨團書記長林為洲表示，民意機關監督行政機關、民代質詢官員施政措施，不但是法定權責，更是民主議會政治基本原理，備詢官員可以據理力爭，豈能以「反質詢」方式相應質詢民代？甚至在備詢台上粗口回擊對質詢民代的個人觀感。
林為洲代表黨團全體立委譴責李永得，客家硬頸不要用錯地方，硬頸更不是傲慢、無禮；國民黨團除了要求李永得公開道歉外，也希望閣揆賴清德對於在國會殿堂如此傲慢、無禮的閣員，應該有所表態。ˋ
國民黨團指出，民主議會中備詢官員接受民代監督，是最基本的政治法則與文化，台北市議會議事規則甚至明訂官員不得反質詢；對於李永得在國會備詢如此脫序的行徑，甚感痛心。
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